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Woran erkenne ich psychische Erkrankungen und was kann ich tun, wenn ich betroffen bin oder ich mir Sorgen um jemand in meinem Umfeld mache?
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Gesundheit ist gar nicht so leicht greifbar. Würden Sie sich selbst als gesund bezeichnen? Häufig ist die Antwort: kommt drauf an. Stimmt! Aber worauf?
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Emotionen oder Gefühle sind für uns alltäglich und sehr wichtig. Sie zeigen uns, ob bestimmte Ereignisse und Situationen gut für uns sind und wir sie nochmal erleben möchten oder ob wir von bestimmten Situation lieber Abstand nehmen sollten.
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Barbara Fredrickson hat mit ihrer Broaden-and-Build-Theory ein Modell entwickelt, das das große Potenzial positiver Emotionen für unsere körperliche und psychische Gesundheit gut zusammenfasst.
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